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TODAY | 16/02/2026

16 Feb
calendar_month SEG
Squat Force Build
Intensidade: Alta
Material: Rack de CrossFit com suporte | Barra olímpica 20 kg + bumpers | Elásticos de resistência | Caixa pliométrica (24” / 20”)

TOMORROW | 17/02/2026

17 Feb
calendar_month TER
Carnival Engine Mix
Intensidade: Alta
Material: Passadeira (corrida) | Sled para empurrar/puxar | Medball 6/9/12 kg | Kettlebells (16/24/32 kg) | Barra olímpica 20 kg + bumpers
15/02/2026 — 21/02/2026
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Planeamento de Aulas da Semana
(15/02/2026 — 21/02/2026)

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